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Comidas For world

Batido de Guanabana

Sabias que la fruta tropical guanábana contiene muchas propiedades como ser antioxidante, anti inflamatoria, antibacteriana, fósforo, calcio entre otras.

También el aporte calo-rico que recibimos es muy bajo, por lo que consumir esta fruta es muy favorable para nuestro organismo y en esta ocasión te traemos la receta de batido de guanábana, la cual es muy sencilla de hacer en casa, solo sigue cada paso y obtén buenos resultados, no te arrepentirás de este jugo de guanábana delicioso.

Índice

    Información y nutrición

    Receta: Batidos
    Platos: 3 personas
    Preparación: 15 Min
    Cocción: 0 Min
    Calorías: 160 kcal

    Ingredientes

    • 1 1/2 taza de leche,
    • jugo de 1 limón,
    • 1/2 kilo de pulpa de guanábana,
    • hielo triturado lo necesario,
    • azúcar a gusto,


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    Preparación

    • Como primer paso quitamos la piel al fruto de guanábana, quitamos las pepas y toda la pulpa colocamos en un recipiente, reservamos.
    • Exprimimos el jugo de 1 limón, en una licuadora echamos toda la pulpa de guanábana, el jugo de limón, hielo triturado lo necesario, azúcar a gusto y la leche.
    • Licuamos muy bien los ingredientes hasta obtener un batido homogéneo, una vez listo el batido sirve en copas largas y disfruta de este batido delicioso y refrescante.
    • Si deseas cambiar el azúcar por miel es una buena opción, usa el endulzante que mas gustes, aunque la fruta ya tiene un dulce natural, también puedes agregar mas leche si deseas que el batido sea mas liquido.
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