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Agua de Hierbabuena

Sabias de los beneficios que nos otorga la hierbabuena? es una planta muy buena para dolores estomacales, es un buen adelgazaste, buen estimulante de energías, entre otras y en su preparación existen variedades para consumirla, es por eso que aquí te traemos algunas recetas con hierbabuena que te vendrán bien. Sigue la receta paso a paso.

Índice

    Té de Hierbabuena para adelgazar

    te de hierbabuena

    Información y nutrición

    Receta: Jugo
    Platos: 2 personas
    Preparación: 5 Min
    Licuado: 10 Min
    Calorías: 44 kcal

    Ingredientes

    • endulzante estevia a gusto,
    • 10 hojas de hierbabuena,
    • 2 tazas de agua.

    Preparación

    • En una olla vacía las dos tazas de agua y deja calentar a fuego medio, una vez que comience a hervir agrega las hojas de hierbabuena y apaga el fuego, tapa la olla, deja reposar por 5 minutos para que la hierbabuena pase bien en el agua.
    • Luego sirve y añade estevia lo necesario, ya que es un endulzante fuerte, disfruta de este té. te ayudara a mejorar la digestión e incrementar tus energías.


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    Agua de limón con Hierbabuena

    agua de limon con hierbabuena

    Información y nutrición

    Receta: Pollo
    Platos: 4 personas
    Preparación: 15 Min
    Licuado: 15 Min
    Calorías: 94 kcal

    Ingredientes

    • jugo de 3 limones
    • 18 hojas de hierbabuena
    • 2 litros de agua
    • azúcar a gusto o algún otro endulzante

    Preparación

    • Primeramente en una licuadora coloca las hojas de hierbabuena previamente lavadas, exprime bien el jugo de los limones en la licuadora y añade un poco de agua.
    • Licua bien hasta integrar bien, en una jarra introduce el licuado que acabamos de hacer con un colador, luego echa el resto de agua y endulza a gusto.
    • Finalmente listo disfruta de esta agua de limón con hierbabuena.


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    Agua de lima, hierbabuena y fresas

    agua de lima, hierbabuena y fresas

    Información y nutrición

    Receta: Jugos
    Platos: 5 personas
    Preparación: 15 Min
    Refrigeración: 6 horas
    Calorías: 44 kcal

    Ingredientes

    • 8 fresas
    • 1 litro de agua
    • 2 limas
    • 18 hojas de hierbabuena

    Como hacer agua de hierbabuena

    • En una jarra echamos el litro de agua, lavamos la lima y cortamos en rodajas, lavamos las fresas, cortamos en rodajas o las dejamos enteras.
    • Ahora introducimos las limas en rodajas en la jarra con agua junto con las fresas y hierbabuena previamente lavada.
    • Llevamos al refrigerador por 6 horas o también dejamos durante toda una noche, para que en este tiempo se mezclen los sabores con el agua.
    • Una vez listo puedes disfrutar de esta agua de lima con hierbabuena, si deseas puedes agregar azúcar a gusto.
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