El fruto de toronja es una fuente de vitamina C, potasio, hierro, calcio y otros, ideal para invierno, ya que todos pasamos un frió, esta vez te traemos unas recetas con toronja, tu puedes escoger cual preparar, solo sigue cada paso y obtén buenos resultados.
En una licuadora echamos los arándanos, miel a gusto y la taza de agua, licuamos bien hasta obtener una mezcla homogénea.
Exprimimos el jugo de las toronjas y echamos a una jarra, con un colador vaciamos el licuado, luego agregamos las cucharadas de hojas de menta picada finamente, mezclamos bien, si le falta mas miel puedes añadir mas.
Finalmente listo, disfruta de este jugo de toronja muy rico y refrescante, por ultimo puedes añadir cubos de hielo para tomarla fría.
2 – Agua de Toronja
como hacer agua de toronja
Información y nutrición
Cocina: Jugos
Preparación: 15 minutos
Raciones: 2 porciones
Reposar: 1 noche
Calorías: 30 kcal
Total: 15 minutos
Ingredientes
2 toronjas cortadas en gajos
2 tazas de agua
miel a gusto opcional
Preparación
Primeramente lavamos bien las toronjas, cortamos en gajos o rodajas finamente.
En una jarra echamos las 2 tazas de agua, introducimos los gajos de toronja y dejamos reposar por toda una noche.
Al día siguiente puedes tomar este agua de toronja, preferiblemente antes del desayuno.
Aunque si lo deseas tomar después puedes agregar miel para endulzar.
3 – Jugo de toronja con jengibre
jugo de toronja y jengibre
Información y nutrición
Cocina: Jugos
Preparación: 10 minutos
Raciones: 3 porciones
Cocción: 15 minutos
Calorías: 40 kcal
Total: 25 minutos
Ingredientes
2 toronjas grandes bien jugosas
3 cucharadas de jengibre picado finamente
miel a gusto
1 taza de agua
jugo de 1 limón pequeño
Preparación
En una olla echamos la taza de agua, miel a gusto y las cucharadas de jengibre, dejamos calentar a fuego medio durante 8 minutos. Después de este tiempo apaga el fuego y deja reposar para que el jengibre tome sabor por 10 minutos.
Exprimimos bien el jugo de las toronjas en una jarra mas el jugo de limón, colocamos un colador sobre la jarra y pasamos el agua con jengibre que calentamos, desechamos el jengibre.
Removemos bien este jugo, rectifica la miel si deseas, sirve de este jugo con cubitos de hielo si deseas.
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