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Jugo de Remolacha Zanahoria y Manzana

El jugo de remolacha con zanahoria y manzana es un jugo dietético y rojo como el rubí, contiene buena fuentes de vitamina A y C, beneficia a nuestra piel el consumirla y nuestro cuerpo, sigue la receta paso a paso.

Índice

    Información y nutrición

    Receta: Jugos Naturales
    Platos: 4 personas
    Preparación: 15 Min
    Cocción: 0 Min
    Calorías: 44 kcal

    Ingredientes

    • 1 manzana grande,
    • 2 remolachas grandes,
    • 3 zanahorias,
    • 1 cucharada de semillas de chía,
    • 2 tazas de agua.


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    Como preparar el Batido de Remolacha

    • Primeramente lavamos, pelamos y cortamos en cubos la manzana, remolachas y zanahorias.
    • En una licuadora vaciamos la manzana, remolacha y zanahoria mas las tazas de agua, licuamos bien hasta obtener una consistencia homogénea.
    • Antes de servir añadimos la chía y mezclamos.
    • Servimos en 4 vasos y disfrutamos de este jugo delicioso.

    Beneficios para nuestra Salud

    Este excelente batido de remolacha y zanahoria nos trae muchos beneficios que que favorecerán notablemente nuestra salud.

    Entre sus propiedades y beneficios se encuentran los siguientes:

    • Contiene propiedades desintoxicantes que regulan nuestra alimentación.
    • La remolacha contiene mas de un 90% de agua, por lo que aporta mucha hidratación.
    • Ademas de ello la remolacha es rica en folatos, tiamina, carbohidratos, vitamina C y minerales tales como; potasio, hierro y magnesio.
    • Es un eficaz limpiador hepático en especial si se sufre de hígado graso.
    • Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.

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