Para eliminar o prevenir estas varices la nutrición ayuda bastante, consumir jugos o batidos naturales te ayudaran con esta afección de forma natural, es por eso que te traemos esta variedad de licuados para las varices.
1 – Licuado de pomelo y moras
Este jugo es una ayuda contra problemas de la circulación en las piernas, bebiendo este jugo se reduce la inflamación y aumenta la elasticidad. Esta bebida por sus componentes en vitaminas A, C, antioxidante natural, regula el pH en la sangre, previene el envejecimiento prematuro y otros fortalece las paredes y válvulas de las venas.
Información y Nutrición
Ingredientes
- jugo de 1 pomelo,
- 1 taza de agua,
- 1 cucharadita de jengibre fresco,
- 10 moras.
Preparación
- Lava las moras, añade al vaso de la licuadora junto con el jengibre, el agua y jugo de pomelo recién exprimido. Licua hasta obtener la consistencia deseada sin grumos.
- Sirve y consume inmediatamente, puedes beber este jugo tres veces por semana en ayunas.
2 – Licuado de piña, cerezas y sandia
Esta combinación de frutas es rica en enzimas naturales y antioxidantes, uno de los remedios efectivos que combaten las varices, disminuye la inflamación y retención de líquidos. La piña es rica en fibra, contiene bajas calorías, ayuda a llevar un buen estado del aparato digestivo y elimina la grasa corporal entre otros.
Por su parte la sandia mejora la salud ósea, hidrata, mejora la vista, cicatriza las heridas y mejora el sistema inmunológico. Es por eso que esta bebida además de ser rica es ideal la combinación para combatir las varices.
Información y Nutrición
Ingredientes
- 2 rodajas de piña
- 1 taza de agua
- 8 cerezas
- 1 rodaja de sandia
- 1 cucharada de jengibre
Preparación
- Añadimos los ingredientes limpios y pelados al vaso de la licuadora, procesa hasta obtener una mezcla homogénea sin grumos.
- Sirve y consume en ese momento para que no se pierda las propiedades, puedes beber dos o tres veces por semana.
3 – Zumo de zanahoria, piña y perejil
Este licuado tiene propiedades antioxidantes, antinflamatorias y diuréticas que lo hacen ideal contra las dificultades circulatorias, contiene vitaminas A, C y E, fibra y enzimas digestivas, que juntos eliminan las toxinas y sustancias que obstaculizan la circulación de la sangre.
Información y Nutrición
Ingredientes
- 2 rodajas de piña
- 1 rama de perejil
- 4 zanahorias
- 1 rama de apio
- 1/2 taza de agua
Preparación
- Procesa el jugo de zanahoria en una procesadora de alimentos, vierte la mezcla en el vaso de la licuadora, incorpora el apio, piña, perejil y la media taza de agua.
- Licua hasta integrar bien, y consúmelo al instante, toma este licuado en ayunas y otro por la tarde.
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4- Batido verde para las varices
Si quieres perder pes, eliminar líquidos y varices, este licuado es ideal para combatir esta afección, solo consigue los ingredientes y prepara este licuado.
Información y Nutrición
Ingredientes
- 1 zanahoria
- unas cuantas hojas de espinaca
- 1 manzana roja o amarilla no acida
- 1 taza de agua
Preparación
- Licua todos los ingredientes en el vaso de la licuadora hasta conseguir una mezcla homogénea. Consume este licuado una vez al día.
5- Licuado de perejil y remolacha
Aprovecha los beneficios de este jugo para mejorar la circulación, evitar la formación de varices y dar el retorno venoso, además la remolacha es una fuente de azúcar natural, un alimento rico en nutrientes bueno para la salud. El perejil tiene elementos poderosos que ayudara a reducir la varices.
Información y Nutrición
Ingredientes
- 2 cucharaditas de perejil
- jugo de 1 limón
- 1 remolacha
- 1 vaso de agua
Preparación
- Lava bien la remolacha, pélala y corta en trozos para licuar mejor, lava bien las hojas de perejil.
- Coloca en la licuadora la remolacha, perejil, jugo de limón y el vaso de agua, mezcla muy bien hasta conseguir la consistencia deseada. Sirva y disfrute.
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