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7 Jugos para Limpiar el Hígado Graso

Hoy te queremos compartir algunas recetas ideales de jugos para limpiar el hígado graso, ya que es una dolencia que viene de malos hábitos, mala alimentación, este dolencia causa pesadez luego de comer, vómitos, fatiga y otros. Si sigue una buena dieta y tomar unos batidos o jugos te ayudaran a depurar este órgano importante del cuerpo.

Así que en unaricareceta.com aprenderás a como hacer jugos para limpiar el hígado graso, siempre recuerda consultar con tu medico sobre cualquier cambio de alimentación, para que los jugos naturales sean un complemento a tu dieta.

Índice

    1 – Jugo de toronja, limón y naranja

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    jugo de toronja, limón y naranja

    Como sabemos los cítricos por su contenido en pectinas y antioxidantes son buenos para eliminar toxinas y grasas del organismo.

    Información y Nutrición

    Receta: Jugos
    Raciones: 1 persona
    Preparación: 8 Min
    Licuado: 4 Min
    Calorías: 39 kcal

    Ingredientes

    • 2 limones pelados sin pepitas,
    • 1 cucharada de aceite de oliva,
    • 2 toronjas peladas sin semillas,
    • 1 naranja pelada sin semillas.

    Preparación de jugo de toronja

    • Añade todos los ingredientes al vaso de la licuadora o procesadora de alimentos, licua bien hasta obtener una mezcla homogénea y suave.
    • Sirve y degusta este licuado para el hígado graso.

    2 – Jugo de melón y menta para aliviar el hígado

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    jugo de melón y menta para aliviar el hígado

    El melón es un fruto que tiene mucha agua por lo que es diurético y ayuda a la depuración del hígado, previene enfermedades causadas por el alcohol, tiene vitamina C. La menta es des inflamatoria por lo que favorece al hígado, para hacer este jugo lee la receta completa.

    Información y Nutrición

    Receta: Jugos
    Raciones: 1 persona
    Preparación: 8 Min
    Licuado: 4 Min
    Calorías: 47 kcal/100gr

    Ingredientes

    • cubitos de hielo
    • 1/2 melón
    • 6 hojas de menta

    Preparación de jugo de melón y menta

    • Pela, lava y corta en trozos el melón, coloca en la licuadora junto con las hojas de menta y cubitos de hielo a gusto.
    • Licua hasta obtener la consistencia deseada sin grumos, sirve y decora con hojas de menta, disfruta este licuado.
    • Puedes tomar este jugo dos veces por día por las mañanas en ayudas y por la tarde, esto por 15 días o 2 meses, pero recuerda que no es bueno tomar un licuado por 15 días seguidos, se aconseja intercalar jugos y hacer descansos de días.

    3 – Jugo de naranja y jengibre

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    jugo de naranja y jengibre

    El jengibre es ideal para tratar enfermedades inflamatorias de forma natural y la naranja destaca por ser fuente excelente de vitamina C.

    Información y Nutrición

    Receta: Jugos
    Raciones: 1 persona
    Preparación: 8 Min
    Licuado: 4 Min
    Calorías: 45 kcal

    Ingredientes

    • 1 cucharada de aceite de oliva
    • 1 taza de jugo de naranja recién exprimido
    • 1 cucharada de jengibre rayado

    Preparación de jugo de jengibre y naranja

    • Exprime las naranjas en una taza hasta conseguir llenarla, raya el jengibre previamente lavado.
    • Coloca los ingrediente en una licuadora junto con el aceite de oliva, licua bien y sirve este jugo para el hígado.
    • Puedes tomar esta bebida antes de dormir por 3 noches seguidas.

    4 – Jugo de papaya y limón para limpiar el hígado graso

    La papaya contiene una gran cantidad de fibra que ayudan al buen funcionamiento del hígado y lo mantiene limpio, el limón por su lado le da ese toque acido que se compone por dos sustancias málico y cítrico, estimulan al hígado en el proceso de desintoxicación.

    Información y Nutrición

    Receta: Jugos
    Raciones: 1 persona
    Preparación: 8 Min
    Licuado: 4 Min
    Calorías: 57 kcal

    Ingredientes

    • 1 taza de agua o agua de tamarindo
    • jugo de medio limón
    • 1/2 papaya

    Preparación de jugo de papaya y limón

    • Pela, lava y trocea la papaya, coloca en el vaso de la licuadora y añade el resto de los ingredientes.
    • Licua hasta obtener la consistencia deseada sin grumos, si deseas añade media cucharada de miel y unas hojas de menta, todo esto antes de licuar.
    • Sirve y disfruta, puedes consumir este jugo para limpiar el hígado en ayunas por una semana o una vez al mes.

    5 – Jugo de remolacha y limón para el hígado graso

    receta-de-jugo-de-remolacha-y-limon
    jugo de remolacha y limón para el hígado graso

    La combinación del limón y remolacha son perfectos para combatir el hígado graso, ya que este licuado evita que se oxide e inflame el hígado, estimula las funciones desintoxicantes y alivia la digestión pesada y lenta.

    Información y Nutrición

    Receta: Jugos
    Raciones: 1 persona
    Preparación: 8 Min
    Licuado: 4 Min
    Calorías: 39 kcal/100gr

    Ingredientes

    • 1 limón grande
    • 1 remolacha grande

    Preparación de jugo de remolacha y limón

    • Alista los ingredientes sobre la mesa, pela, lava y trocea la remolacha, exprime el jugo de limón sin sus semillas.
    • Coloca en un procesador de alimentos o licuadora, tritura hasta obtener una textura suave y espesa.
    • Sirve y disfruta, puedes tomar este licuado dos veces al día, una por la mañana y otra por la tarde antes de ingerir alguna comida, se recomienda consumir el licuado por 15 días.

    6 – Batido de plátano y cúrcuma para limpiar el hígado

    Este batido de plátano y cúrcuma son una combinación ideal para el hígado graso, ya que la cúrcuma tiene cualidades antiinflamatorias y el plátano tiene una concentración de betacaroteno, vitaminas que eliminan la grasa del hígado, sin ninguna duda un licuado ideal para los problemas hepáticos.

    Información y Nutrición

    Receta: Jugos
    Raciones: 1 persona
    Preparación: 8 Min
    Licuado: 4 Min
    Calorías: 85 kcal

    Ingredientes

    • 1 pizca de canela
    • 300 ml de leche desnatada o agua
    • 2 plátanos
    • 1/2 cucharadita de jengibre
    • 1 cucharadita de cúrcuma

    Preparación de jugo de batido de plátano y cúrcuma

    • Pela el plátano y trocéalo directo en la licuadora, pela el jengibre y añade al vaso de la licuadora. Procesa hasta lograr la consistencia deseada y sirve.
    • Toma este jugo dos veces al día después de las comidas o durante una semana al mes.

    7 – Jugo o licuado verde para limpiar el hígado graso

    Este jugo es ideal para depurar el organismo en general pero también es bueno para limpiar el hígado, ya que con la combinación de los ingredientes logra un buen efecto para este problema.

    Información y Nutrición

    Receta: Jugos
    Raciones: 2 personas
    Preparación: 8 Min
    Licuado: 4 Min
    Calorías: 61 kcal

    Ingredientes

    • 1 rama de perejil lavada
    • 1 manzana verde
    • 2 tazas de agua
    • 1 alcachofa
    • 2 tallos de apio

    Preparación de jugo verde para limpiar el hígado

    • Lava bien la alcachofa y coloca en la licuadora, es mejor si añade las hojas que están cerca al corazón y el corazón en trozos. Pela, lava y trocea la manzana y añade al vaso.
    • Añade el resto de los ingredientes al vaso de la licuadora, si deseas jugo de limón y procesa hasta lograr la consistencia deseada.
    • Toma esta bebida para limpiar el hígado dos veces por día en ayunas y una hora antes de cenar.
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