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7 Jugos Naturales para Limpiar los Riñones

Los riñones son los órganos que trabajan sin descanso ya que no solo filtran excesos de sodio y agua, sino limpian la sangre, producen hormonas y además hacen lo mejor para mantenernos saludables. Si nuestros riñones están sanos también lo estará nuestra piel.

Si tienes síntomas de cansancio todo el tiempo, dolor de espalda baja luego de comer ciertos alimentos, mal humor, problemas dérmicos, vientre hinchado, sufres de infecciones de orina y otros, seria bueno desintoxicar los riñones con estos remedios naturales de jugos que harán una limpieza integral renal. Solo sigue leyendo para saber mas!!

Índice

    1 – Jugo de zanahoria y pepino

    receta-de-jugo-de-zanahoria-y-pepino
    jugo de zanahoria y pepino para limpiar los riñones

    El pepino tiene poder diurético por su alto contenido de agua y la zanahoria ayuda a los riñones a mantener la piel saludable, por lo que haciendo esta combinación se elimina el exceso de acido úrico que produce los cálculos renales.

    Información y Nutrición

    Receta: Jugos
    Raciones: 1 persona
    Preparación: 8 Min
    Licuado: 4 Min
    Calorías: 43 kcal

    Ingredientes

    • 2 zanahorias,
    • 1 pepino.

    Preparación

    • Pela, lava y corta en trozos ambas verduras, coloca en la licuadora.
    • Procesa hasta lograr la consistencia deseada sin grumos, de ser necesario añade un poco de agua, ya listo sirve y disfruta este jugo saludable.

    2 – Jugo de zanahoria y apio

    El apio es alimento rico en fibra que ayuda a deshacer las piedra que se forman en los riñones, combate problemas gastrointestinales y favorece a la quema de grasa en el organismo.

    Información y Nutrición

    Receta: Jugos
    Raciones: 1 persona
    Preparación: 8 Min
    Licuado: 4 Min
    Calorías: 20 kcal

    Ingredientes

    • 1 rama de apio
    • 2 zanahorias

    Preparación

    • Añade los ingredientes previamente lavados y troceados a la procesadora de alimentos, tritura hasta obtener la consistencia deseada y bebe este jugo para limpiar los riñones.

    3 – Jugo de piña y fresa

    receta-de-jugo-de-piña-y-fresa
    jugo de piña y fresa para limpiar los riñones

    La piña es un fruto tropical que contiene mucho potasio que ayuda al buen funcionamiento de los riñones, las fresas son un fruto que previenen la formación de piedras en los riñones, combinados son un licuado ideal para los riñones.

    Información y Nutrición

    Receta: Jugos
    Raciones: 1 persona
    Preparación: 8 Min
    Licuado: 4 Min
    Calorías: 60 kcal

    Ingredientes

    • 2 rodajas de piña
    • 1/2 taza de fresas

    Preparación

    • Licua bien los ingredientes en el vaso de la licuadora hasta que no quede grumos, sirve y disfruta esta delicia.

    4 – Jugo de sandia y limón

    receta-de-jugo-de-sandia-y-limon
    jugo de sandia y limón

    Este jugo contiene potasio, agua y elementos antioxidantes que lo hacen bueno para limpiar los riñones, el limón es un fruto popular ya que aumenta el citrato urinario sustancia que previene la formación de piedras en los riñones.

    Información y Nutrición

    Receta: Jugos
    Raciones: 1 persona
    Preparación: 8 Min
    Licuado: 4 Min
    Calorías: 45 kcal

    Ingredientes

    • 1 taza de sandia en trozos
    • jugo de un limón

    Preparación

    • Procesa los ingredientes en la licuadora hasta hacer una mezcla homogénea, sirve y disfruta este jugo maravilloso.

    5 – Jugo de naranja, frambuesa y manzana

    Las frambuesas llevan minerales como el potasio y magnesio, que llevan el equilibrio hídrico del cuerpo, evita la fatiga corporal, calambres y piedras en los riñones. Las naranjas evitan la cristalización del acido úrico y oxalato de calcio, componentes comunes de cálculos renales y por ultimo la manzana equilibra los niveles de azúcar y colesterol en la sangre.

    Información y Nutrición

    Receta: Jugos
    Raciones: 1 persona
    Preparación: 8 Min
    Licuado: 4 Min
    Calorías: 91 kcal

    Ingredientes

    • 1 manzana cortada en trozos
    • 1/2 taza de frambuesas
    • 1 taza de jugo de naranja recién exprimido

    Preparación

    • Licua todos los ingredientes en la procesadora hasta integrar, sirve y disfruta!!..

    6 – Jugo de pepino y perejil

    receta-de-jugo-de-pepino-y-perejil
    jugo de pepino y perejil para limpiar los riñones

    El perejil por su contenido evita la retención de líquidos, un jugo consumido también para bajar de peso ya que atribuye cualidades para quemas la grasa.

    Información y Nutrición

    Receta: Jugos
    Raciones: 1 persona
    Preparación: 8 Min
    Licuado: 4 Min
    Calorías: 10 kcal

    Ingredientes

    • 1 manojo de perejil lavado
    • 1 pepino
    • agua

    Preparación

    • Añade media taza de agua aproximadamente a la licuadora, el manojo de perejil y un pepino cortado en trozos.
    • Licua hasta obtener la consistencia deseada sin grumos, sirve y degusta este licuado para los riñones.

    7 – Jugo de apio y manzana

    La combinación de estos alimentos son excelentes para desintoxicar y depurar los riñones, ya que son diuréticos naturales, al beber este licuado ayudar a trabajar mejor los riñones.

    Información y Nutrición

    Receta: Jugos
    Raciones: 1 persona
    Preparación: 8 Min
    Licuado: 4 Min
    Calorías: 42 kcal

    Ingredientes

    • 1 rama de apio
    • 1 manzana
    • agua

    Preparación de jugo de papaya y limón

    • Coloca todos los ingredientes previamente lavados y troceados en la licuadora con un poco de agua, dependiendo de cuan liquido o espeso quieras el jugo.
    • Procesa hasta obtener una mezcla homogénea y suave, sirve y toma inmediatamente el licuado.

    Estos jugos para limpiar los riñones tienen muchos nutrientes que nos benefician, pero siempre consulta con tu medico si tienes problemas de riñones, ya que un especialista te valorara e indicara lo que necesitas. Los jugos serán un buen acompañamiento para el tratamiento.

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