Saltar al contenido
Comidas For world

Gofres sin Azúcar

Hola que tal queridos amigos y amigas amantes de las recetas, en esta ocasión te queremos compartir la receta de gofres sin azúcar, sin duda un postre que te va a encantar, te la presentamos en su versión dulce, ideal para personas con diabetes y personas que llevan una dieta.

Si eres deportista este postre quedara muy bien como desayuno ya que esta hecho con ingredientes saludables, tienen una textura saludable, bajos en calorías, los puedes hacer rápido con tan solo seguir unos cuantos pasos, además de que no llevan harina. Manos a la cocina!!..

Índice

    Información y Nutrición

    Plato: desayuno o postre
    Cantidad: 4 personas
    Preparación: 10 minutos
    Cocción: 15 minutos
    Calorías: 217,23 kcal

    Ingredientes

    • 4 claras de huevo,
    • 1 cucharadita de esencia de vainilla,
    • 1 cucharadita de polvo para hornear,
    • 250 gramos de queso crema light,
    • 1 pizca de sal,
    • 1 pizca de canela,
    • 1 cucharadita de Stevia o sucralosa en polvo,
    • 90 gramos de copos de avena crudos.

    Como hacer gofres saludable sin azúcar

    • Para comenzar a realizar este postre dulce debemos tener listos todos los ingredientes, entonces comenzamos con la receta.
    • En el vaso de la licuadora añadimos la Stevia, esencia de vainilla, la avena, canela, pizca de sal, las claras de huevo, polvo para hornear y el queso crema light.
    • Licuamos hasta que no quede ningún grumo debe quedar una mezcla homogénea y reservamos. Mientras enchufamos la gofrera, debemos esperar que caliente, engrasamos la gofrera con un poco de mantequilla light.
    • Vertemos la mezcla en la gofrera con la ayuda de un cuchara, debemos cubrir toda la superficie, es decir, el cuadrado de la gofrera.
    • Es importante que la masa quede dividida en cuatro partes iguales ya que si lo hacemos desigual la masa puede quedar algo finito.
    • Cerramos la grofera y esperamos que se haga hasta que nos avise la maquina, puede que sea con una luz verde o depende de cada gofrera.
    • Si abrimos la gofrera y notamos que están muy blanquitos podemos volver a cerrar y esperar un poco mas que se doren a gusto de cada uno.
    • Luego retiramos con cuidado y dejamos enfriar sobre unas rejilla o en un platillo, decoramos a gusto ya sea con frutos frescos o dulce natural como la miel.
      0/5 (0 Reviews)

      ¡Mas contenido relacionado!

      Tortitas de avena fitness

      Tortitas de avena fitness

      La avena es un cereal que contiene minerales y vitaminas, es rica en selenio, hierro, calcio, zinc, magnesio, vitaminas E, ...
      Ver receta
      Tortitas de Salvado de Avena

      Tortitas de Salvado de Avena

      La receta de tortitas de salvado de avena es una buena opción saludable para un buen desayuno lleno de nutrientes, ...
      Ver receta
      Como hacer Tortitas de Avena ¡Fáciles y Saludables!

      Como hacer Tortitas de Avena ¡Fáciles y Saludables!

      En esta ocasión te compartiremos la receta de  tortitas de avena, que sin duda es una opción mas saludable, la ...
      Ver receta
      Receta de Panqueques Caseros Fáciles

      Receta de Panqueques Caseros Fáciles

      Hola que tal queridos amantes de la buena cocina fácil y rápida hoy en Unaricareceta.com hemos preparado para ti una ...
      Ver receta
      Hot cakes Esponjosos Caseros

      Hot cakes Esponjosos Caseros

      Hola queridos amigos y amigas hoy en unaricareceta.com vamos a preparar una excelente alternativa para tus desayunos, puesto que los ...
      Ver receta
      Gofres sin Gluten

      Gofres sin Gluten

      En esta ocasión te enseñaremos a como hacer gofres sin gluten de forma muy sencilla, es decir, de dos formas ...
      Ver receta
      Gofres de Avena

      Gofres de Avena

      La avena es un cereal de los mas completos ya que por sus nutrientes, vitaminas, etc., beneficia a nuestro organismo, ...
      Ver receta
      Gofres Veganos

      Gofres Veganos

      Para la receta de gofres veganos usaremos ingredientes que son aptos para vegetarianos, personas intolerantes a la lactosa, veganos, al ...
      Ver receta
      Gofres en Thermomix

      Gofres en Thermomix

      Los gofres o waffles tienen origen en Estados Unidos, son un postre dulce que en la actualidad se disfruta en ...
      Ver receta

      Deja una respuesta

      Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

      Configuracion